キャプテン、サブキャプテンの3名に2022-2023シーズンへの意気込みを語ってもらいました
キャプテンの谷村選手に今シーズンへの意気込みを語ってもらいました！
腰痛に効くストレッチを3種類ご紹介します！
お家でできるストレッチを3つご紹介します！
座っている時間が長くなっている皆さんに、足とお尻のストレッチをご紹介します！
誰でも簡単にできる、手首と方のストレッチをご紹介します！
お家時間を有効活用する、腕と方のストレッチをご紹介します！
肩こり解消ストレッチを3つご紹介します！
冷え、むくみ解消ストレッチをご紹介します！
私が自宅でしているストレッチを三種類ご紹介します！
腰痛に効くお尻のストレッチを3つご紹介します！
